扎金花下载:萝卜虽然没有字谜那么高雅

“头戴翠绿的冠，身穿五彩的外衣，身似白玉，根是人参。”萝卜虽然没有字谜那么高雅，但它丰富的营养真是一种珍宝。萝卜，又称萝卜、胡芦巴，是十字花科植物萝卜的一年生或二年生双子叶草本植物，是人们餐桌上的常见食物。关于萝卜的起源，众说纷纭。有些人认为它起源于西亚，而另一些人则认为它起源于中国。《诗经》中有关于萝卜的记载，即“摘胡芦巴”，其中“胡芦巴”就是萝卜的意思。

萝卜品种繁多，有红萝卜、青萝卜、白萝卜、水萝卜等。虽然胡萝卜和萝卜只是一个词的区别，但胡萝卜并不是萝卜的一种。俗话说:“冬天吃萝卜，夏天吃姜，不用医生的处方。”萝卜营养丰富，对人体有很多益处。

萝卜富含硫胺素、核黄素、维生素B6、叶酸、烟酸、维生素C等多种维生素，其中维生素C和叶酸含量较高，并含有钙、磷、钾、钠、铁、锌、硒等多种矿物质元素。

不同品种的萝卜在营养价值上也各有优势:青萝卜的膳食纤维、烟酸、钙、钾含量最高;樱桃萝卜叶酸含量最高，每100克含有79.5微克;白萝卜中维生素C的含量最高，每100克含有16毫克。红萝卜的红色部分是因为它富含花青素，花青素是一种重要的抗氧化剂，具有清除自由基、降低氧化酶活性的作用，具有抗肿瘤、抗过敏等多种功能。