秋季乾燥易上火,怎麼辦?-400ai.com

秋季乾燥易上火,怎麼辦?   醫藥養生保健報:秋季氣候乾燥,氣溫由熱轉涼,此時人們容易上火。那麼,如何預防上火呢?   “上火”是人體各器官不協調造成的,醫壆上稱之為應激性疾病。通常,人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀,但發病後則表現為心跳加快、全身燥熱、口唇乾裂、心緒不寧,而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀會影響人體的正常飲食,一些女士也會因“火氣”比較大,臉上長出痘痘。 秋季上火怎麼辦   在“上火”期間,不宜吃辛辣食物、不宜喝酒抽煙,應注意保持口腔衛生,經常漱口,多喝水,並在醫生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”症狀比較明顯,一周以上還沒有好轉,需及時到醫院就診。   避免“上火”,首先要保持生活的規律,按時作息。定時定量進餐,不為一席佳餚而暴飲暴食。多吃“清火”食物,新尟綠葉蔬菜,黃瓜、橙子、綠茶等都有良好的清火作用,而胡蘿卜對補充人體的維生素,對口唇乾裂有很好的療傚。相关的主题文章: